¿Qué tan rápido pueden los jugadores de la NBA entrar en forma de juego?


Pasaron poco más de tres semanas desde que el entrenador de Luka Doncic fue citado erróneamente al hablar sobre la construcción de la estrella de los Dallas Mavericks. "Aún no en su mejor forma" fue la traducción, que carecía de un calificador clave. Cuando Doncic habló con los periodistas por primera vez en casi tres meses la semana pasada, se le preguntó de inmediato sobre su condición.

"Dijo cómo 'forma de juego'", dijo Doncic. "Sé en lo que estoy. Creo que estoy en buena forma y solo estoy mejorando hasta que comiencen los juegos en Orlando".

La buena forma versus la forma del juego es una diferencia importante. Y mientras los equipos se preparan para el juego, los entrenadores hacen malabares con las prioridades en conflicto: aseguran la seguridad de los jugadores y el personal siguiendo los protocolos establecidos por la liga, aunque esto limita la puesta en marcha de los jugadores en un reinicio acortado de la temporada . [19659004] 1 pariente

"Nunca imaginamos un despido de más de cuatro meses sin contacto", dijo un entrenador del equipo camino a la burbuja de Orlando.

El pronóstico es tan bueno como se esperaba: hasta ahora, solo hay unas pocas historias de terror sobre jugadores que se deforman tanto que sería imposible recuperarse a tiempo. Brad Stevens, entrenador de Boston Celtics, dijo que sus jugadores se ven físicamente bien "y obviamente trabajaron duro para prepararse lo mejor posible". Un funcionario de entrenamiento deportivo en la Conferencia Oeste dijo: "No es como si todos estuvieran sentados en su sofá todo el tiempo".

Y varios gerentes dijeron la presión de no decepcionar a sus compañeros de equipo o ponerse en forma mientras juegan. La reanudación motivaría a los jugadores, especialmente si una gran audiencia de televisión nacional sintoniza.

Los entrenamientos individuales fueron útiles. Un entrenador de rendimiento para un equipo que no viajó a Orlando dijo que esta ventana ha permitido a los entrenadores analizar los detalles más pequeños en el desarrollo de habilidades de un jugador, algo que generalmente no pueden hacer a principios del verano. Sin embargo, la capacidad de cambiar de entrenamiento individual a grupal sigue siendo crítica en toda la liga, según los oficiales de entrenamiento deportivo. Lo que es difícil de repetir en los entrenamientos individuales en comparación con el entrenamiento grupal es el ritmo de baloncesto y la forma del juego.

El fisioterapeuta Fabrice Gautier, quien ha trabajado con docenas de jugadores de la NBA en los últimos años, indicó que el ciclismo, el remo, el levantamiento y varias clases de ejercicio son funcionales, pero solo hasta cierto punto. "Imagina que no juegas 5 contra 5, no te golpean, no te golpean en el aire y aterrizas, todos esos pequeños detalles que son tan importantes para tu cerebro, [to] tu sistema nervioso central".

El guardia de los Celtics, Kemba Walker, habló recientemente sobre este tema con los periodistas: "Puedes correr lo que quieras, pero la forma del baloncesto es muy diferente".

A pesar del largo despido, los jugadores se mantuvieron en forma y estaban listos para partir. Sin embargo, para entrar en forma de juego, se requieren los ritmos del entrenamiento grupal. Steve Mitchell / USA TODAY Sports

La demora, el cambio de dirección y los movimientos inesperados al jugar con un compañero u oponente y cómo reaccionan la mente y los músculos a estos estímulos son las variables que pueden reproducirse en el entrenamiento y no pueden reproducirse individualmente Entrenamientos, dijo un entrenador deportivo senior.

Los entrenadores y el personal de entrenamiento, por lo tanto, han quedado satisfechos con los pocos entrenamientos de baloncesto en solitario que pueden ayudar a los jugadores con el acondicionamiento del tendón: corte, ejercicios de salto, movimientos de inicio y parada. Se centran en las habilidades de entrenamiento en el balón (tiro, manejo del balón, movimientos de jugadores individuales) para ser creativos dados los límites del entrenamiento individual.

Esto no significa que no hubo jugadores que participaron en la grabación de los juegos. LeBron James y Ben Simmons fueron vistos trabajando juntos en las redes sociales. Buddy Hield recientemente completó algunas carreras en la Skinz League Pro-Am en Oklahoma City.

"Estás en la-la-land si no crees que estos muchachos estaban jugando juegos de recolección", dijo T.O. Souryal, quien se desempeñó como médico del equipo de los Dallas Mavericks durante 22 años y ocupó dos períodos como presidente de la Liga de Médicos del Club.

Souryal señaló que las preocupaciones sobre las lesiones después de un largo descanso son comunes, especialmente cuando el jugador se dirige al campo de entrenamiento. "Siempre nos preocupa cuando los jugadores regresan de un largo descanso debido a la posibilidad de lesiones, isquiotibiales, pantorrillas y Aquiles rotos", dijo. Y no le sorprendería ver tales lesiones en los primeros juegos en Orlando.

La NBA y la NBPA han aprobado oficialmente los detalles del reinicio de la temporada, con los juegos de inicio a partir del 30 de julio en Walt Disney World. [19659002] • Cómo funcionará el Orlando Bubble
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Porque los jugadores son en gran medida a una edad – y el área de atención médica Esto los pone en un riesgo menor de problemas graves causados ​​por el coronavirus. Varios funcionarios de entrenamiento deportivo en equipos que se dirigían a Orlando dijeron que actualmente están más preocupados por las lesiones relacionadas con el largo despido y la falta de entrenamiento grupal. [19659002] Souryal señaló que la cultura del baloncesto durante todo el año entre los atletas modernos hace que su condición general esté en mejor forma. Gautier también mencionó que un factor que ha contribuido a las lesiones en los últimos años, la frecuencia de los viajes, no fluiría al entorno de la vejiga.

"Eso podría cambiar el juego", dijo Gautier.

Como lo hacen los equipos En el camino a Orlando y entre los dos equipos, los entrenadores comienzan el 22 de julio. Equilibran las restricciones para entrenamientos más grandes y tratan de mantener lo más bajo posible la posibilidad de lesiones relacionadas con la forma del juego.

"Es una ecuación matemática imposible", dijo el entrenador en jefe. "Es imposible."

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